هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشترك في منتدانا. للتسجيل الرجاء اضغط هنـا
هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشترك في منتدانا. للتسجيل الرجاء اضغط هنـا
 |
|
|
|||||||
| استعادة كلمة المرور | طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية | اضفنا للمفضلة | اجعلنا صفحة البداية | البومات صور الأعضاء | طلب اعلان | مركز التحميل | Tags |
 الإهداءات |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
28-08-2008, 07:41 PM
|
رقم المشاركة : 1 | ||
|
Moderator
|
اي شئ تاكلوه اوتشربوه يبين على بشرتكم مو مصدقين ؟؟ادخلووا
السلام عليكم ورجمة الله وبركاتة
كيفكم بنات شباب حاب أطرح موضوع مهم والكثير منا يهملة الا وهو التغذية الصحية والنظام الغذائي المتوازن الغني بالفيتامينات والمعادن الي بدورها تنعكس على جمال وصحة البشرة عندي عدة نصائح بهذا الخصوص  1#الفطور مهم جدا أنا عن نفسي مآأحب الكوفي والمنبهآت الي ماتفيد هذا نظامي لما كنت اروح للنادي الصباح كان نومي واكلي وصحتي بحالة جيدة كنت بأحسن حال نفسيا وجسديا وبشرتي كان من اروع مايكون . اول ماصحى الصبح أشرب كاس ماء وبعدها بنص ساعة ابدأ فطوري مرات اكل تفاحة ، او فراولة مقطعة واحب اصب فوقها عسل واكلها مرة لذيذة واحيان اذا اشتهيت شي حالي اسويها صحية وبنفس الوقت تغني عن الحلى، مرات حبة كيوي ، او 7 تمرات معهم حليب كو رن فليكس او اي نوع حبوب افطار ومعه حليب صويا واقطع كم حبة فراولة معه وكاسة عصير برتقال. ، ووقت الظهر اكل سلطة قبل الغدا  2# شرب الماء مايقل عن 6 اكواب مهمممم جدا أنا لما كنت اهمل شرب الماء صارت بشرتي تخووووووووف .  3# شرب العصيرات بدل المشروبات الغازية اصلا البيبسي والكولا ماشربهم أبد.  4# اخذ مكملات غذائية مثل سنتروم ، سترس تابز،كبسولات زهرة الربيع، حديد فروز << ماخذهم بوقت واحد يعني هذولي الي استخدمتهم خلال الفترات الي راح وحاليا استخدم حديد فروز ferose وكبسولات زهرة الربيع .  5# مهم جدا كثروا من الفواكة والخضار في نظامكم الغذائي .   6#أكل المكسرات النيئة يعني ماهي محمصة ولا مملحة خاصة اللوز ممتاز يكفي من 7 لـ10 حبات يوميا  7# تنظيف للأمعاء كنت استخدم كبسولات منظفة للقولون من gnc مكوناتها اعشاب واللحين صرت استخدم السنامكي كل كم شهر استخدمة مرة وحدة ينظف الأممعاء والمعدة من الفطريات والبكتيريا وأي شي مضر ، والنتيجة بشرة مشعة وعيون تلمع ______________________ ياليت كل وحدة تدخل تذكر لنا تجاربهااا وأنا إذا تذكرت شي راح ارجع أكتبه تحيآتي
|
||
|
    
|
|
28-08-2008, 08:20 PM
|
رقم المشاركة : 2 | ||
|
.. عضو نشيط ..
|
مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وور عمري
|
||
|
|
|
|
28-08-2008, 08:21 PM
|
رقم المشاركة : 3 | ||
|
.. عضو برونزي ..
|
مشــكـــــــــــــــووووووووور على النصائح
الله يعطيك ألف عافيه
|
||
|
|
|
|
28-08-2008, 10:09 PM
|
رقم المشاركة : 4 | ||
|
Moderator
|
الله يعطيــــكم العــآفيـــة (جنقوما) ع مروركم وشكرآ لكـ أختي .......
|
||
|
|
|
|
28-08-2008, 10:13 PM
|
رقم المشاركة : 5 | ||
|
Moderator
|
يور ولكم سستر (اميره الدلع )وثانكيو علىمرورك بما انك اميره الدلع لازم يكتمل دلعك حآب أنصحكـ خذي كريمآت طبيعية 100/100 تركيب أعشآب أحسن الكيماويآت مع مرور الزمن يعدم بشرتكــ وبعدين يضيع جمآلكـ
 وأهم شي من الدآخل مثلآ أنصحكم بشرب / عصير توت + زبيب مع الريق يفتح الوجه ويزيده نظآرة ويعطي لوون أحمر على الخدود وأتمنى لكم أن تزيدوا جمال على جمال
|
||
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
 مواقع ننصح بزيارتها |
|||||
العرض العادي
