هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشترك في منتدانا. للتسجيل الرجاء اضغط هنـا
![]() |
|
|
|
رقم المشاركة : 1 |
|
.:: مشرف المنتدى الرياضي ::.
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
|
بسم الله الرحمن الرحيم..
أخواني أخواتي.. تقبلو مني هذه النصيحة وأعتبروها من أخ لكم ينصحكم .. ![]() عندما تبدأ يومك .. ماذا تتناول على الريق..؟؟ أسأل نفسك وجاوب.. كم لترا من الماء تتناوله في اليوم..؟؟ أسأل نفسك وجاوب.. ـــــــــــــ أنصحكم ياأخواني بنصيحة طبية مفيدة جدا ألا وهي شرب الماء.. فقد نص نصوص كثيرة عن فوائد الماء الطبية وقال تعالى " وجعلنا من الماء كل شيء حيا" أبدأ يومك: 1- بكأس من الماء << مايعادل 0,55 لترا على الريق 2- يجب أن تتناول في اليوم من 3 لترات إلى 4لتر من الماء يوميا.. 3-أشرب الماء بكثرة " خاصة إذا فقد الكثير من السوائل".. ـــــــــ ^ ^ ليعلم الله أني لم أنقل هذا الموضوع نصيا فقط قرأت عن فوائد الماء وأحببت أن أنصحكم بها .. فوائد الماء كثيرة لا تحصى ... أبحث عنها وتعرف..
|
|
|
|
|
|
رقم المشاركة : 2 |
|
.. عضو برونزي ..
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
|
نصيحة في محلها
![]() الله يعطيك العافية يالبلوز .. |
|
|
|
|
|
رقم المشاركة : 3 | ||
|
.:: مشرف المنتدى الرياضي ::.
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
|
الله يعافيك ..
ويسلم قلبك على مرورك الحلو..
|
||
|
|
|
|
|
رقم المشاركة : 4 |
|
مشرفة قسم نبض القوافي
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
|
البلووز
يعطيك الف عافيه على النصيحه ماقصرت.. |
|
|
|
|
|
رقم المشاركة : 5 | ||
|
.. عضو شرف ..
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
|
تسلملي يالبلوز ويعطيك العافيه..,
|
||
|
|
|
|
|
رقم المشاركة : 6 |
|
ღ وآحد من النآس ღ
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
|
الله يعطيك العافية يا البلوز ..
ولا هنت .. |
|
|
|
|
|
رقم المشاركة : 7 | ||
|
.:: مشرف المنتدى الرياضي ::.
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
|
المحتارهـ ..
تسلمين لي على مرورك الحلو..
|
||
|
|
|
|
|
رقم المشاركة : 8 | ||
|
.:: مشرف المنتدى الرياضي ::.
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
|
كتلوني..
الله يعافيك.. ويسلمو على المرور
|
||
|
|
|
|
|
رقم المشاركة : 9 | ||
|
.:: مشرف المنتدى الرياضي ::.
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
|
النمر..
يعطيك ألف عافية على المرور..
|
||
|
|
|
|
|
رقم المشاركة : 10 |
|
حلآ القصيم
![]() ![]() ![]() ![]()
|
يعطيك الف عافيه
تقبل مروري.. |
|
|
|
|
|
رقم المشاركة : 11 | ||
|
.. مشرفة قسمي الجوال والماسنجر ..
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
|
البلوز
![]() يعطيك الف عافية..
|
||
|
|
|