نصيحة طبية

Ibrahimovic · 11-01-2008, 11:43 PM

بسم الله الرحمن الرحيم..

أخواني أخواتي..

تقبلو مني هذه النصيحة وأعتبروها من أخ لكم ينصحكم ..

عندما تبدأ يومك ..

ماذا تتناول على الريق..؟؟

أسأل نفسك وجاوب..

كم لترا من الماء تتناوله في اليوم..؟؟

أسأل نفسك وجاوب..

ـــــــــــــ

أنصحكم ياأخواني بنصيحة طبية مفيدة جدا ألا وهي شرب الماء..

فقد نص نصوص كثيرة عن فوائد الماء الطبية وقال تعالى " وجعلنا من الماء كل شيء حيا"

أبدأ يومك:

1- بكأس من الماء << مايعادل 0,55 لترا على الريق

2- يجب أن تتناول في اليوم من 3 لترات إلى 4لتر من الماء يوميا..

3-أشرب الماء بكثرة " خاصة إذا فقد الكثير من السوائل"..

ـــــــــ

^
^
ليعلم الله أني لم أنقل هذا الموضوع نصيا فقط قرأت عن فوائد الماء وأحببت أن أنصحكم بها ..

فوائد الماء كثيرة لا تحصى ...

أبحث عنها وتعرف..